Как вернуть тело в состояние до беременности | Понемногу обо всем

Как вернуть тело в состояние до беременности

Позади девять месяцев напряженного ожидания. Ваш малыш появился на свет. Но ваш организм, так поспособствовавший этому чуду, находится в несколько разлаженном состоянии. И хотя по заверениям специалистов уже спустя несколько часов после родов внутри женщины включаются механизмы восстановления, направленные на возвращение состояния, предшествующего беременности, имеет смысл проконтролировать этот процесс.

В первую очередь надо эмоционально настроиться исключительно на позитив, т.к. в первые недели после беременности у женщин наблюдаются подавленные состояния, надо взбодрить себя, с улыбкой начать движение навстречу радости и счастью.

Следующий этап — коррекция фигуры. Занятия спортом и танцами позволит вам не только привести себя в нужные физические кондиции, но и поспособствуют восстановлению душевного равновесия. Эндосфера терапия вам будет одним из основных помощников.  Для восстановления физической формы, порядком утраченной в процессе беременности и родов, используйте комплексы упражнений для брюшного пресса. Имеет смысл посетить салон красоты, где вами займутся профессионалы. Главное, чтобы вы не оставались одни и чувствовали поддержку со стороны близких людей.

Уделите внимание внешности. Кожа зачастую сильно страдает в процессе беременности и требует особого ухода. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности применения тех или иных кремов и лечебных средств. Возможно незначительное использование косметики, опять же с разрешения врача.

Борьба с растяжками превращается для многих женщин в настоящую непримиримую войну. Наиболее часто применяемое на этой войне оружие — это различные масла (розы, розмарина, жожоба и т.п.). При регулярном применении, уже через месяц растяжки станут практически незаметными.

Пигментные пятна у большинства женщин проходят сами спустя короткое время после родов. Если нет, попробуйте специальные маски.

Не забывайте, что начался новый, совершенно пока непознанный, этап вашей жизни. Теперь у вас есть малыш, и вы обязаны держать себя в форме. А послеродовой период с его психологическим напряжением и депрессивными состояниями скоро пройдет, и примеров этому вокруг вас огромное количество. Не бойтесь опираться на свою семью. Близкие люди всегда готовы помочь и поддержать, иногда надо просто дать им шанс, не отталкивать и не замыкаться в себе.

Комментарии запрещены.

Поиск
Advertisement
Случайный анекдот

Анализ сайта shkola34.ru
Яндекс.Метрика