Первое, что нужно сделать, выбирая шампунь без вредных компонентов, — обратить внимание на состав. Многие шампуни содержат ингредиенты, которые могут навредить волосам и коже головы. Один из таких компонентов — сульфаты.
Сульфаты — это поверхностно-активные вещества, которые используются для пенообразования в шампунях. Однако они также могут вызывать сухость волос, раздражение кожи головы и даже аллергические реакции. Если вы хотите исключить сульфаты из своего шампуня, ищите варианты, на которых написано «sulphate-free» или «no sulfates».
Другие компоненты, которых следует избегать, — это парабены, силиконы и минеральные масла. Парабены используются в качестве консервантов, но некоторые исследования связывают их с гормональными нарушениями. Силиконы и минеральные масла могут оставлять пленку на волосах, утяжеляя их и делая их тусклыми. Если вы хотите сохранить здоровье своих волос, выбирайте шампуни без этих компонентов.
Вместо этого ищите шампуни с натуральными ингредиентами, такими как экстракты растений, масла и витамины. Эти ингредиенты не только безопасны для использования, но и могут принести пользу волосам и коже головы. Например, масло жожоба содержит витамин Е, который питает кожу головы и волосы, а экстракт розмарина может стимулировать рост волос.
Вредные ПАВы в составе шампуней
Первое, что нужно сделать, это исключить шампуни, содержащие ПАВы (поверхностно-активные вещества), которые могут нанести вред вашим волосам и коже головы. ПАВы отвечают за пенообразование в шампунях, но некоторые из них могут быть очень агрессивными и сушить волосы и кожу.
Один из самых распространенных вредных ПАВов, который часто встречается в шампунях, — лаурилсульфат натрия (SLS). Он может вызывать раздражение кожи головы, сухость волос и даже аллергические реакции. Кроме того, SLS может смывать натуральные масла с волос, что делает их более восприимчивыми к повреждениям.
Другие вредные ПАВы, которых следует избегать, включают лауретсульфат натрия (SLES), аммониум лаурилсульфат (ALS) и аммониум лауретсульфат (ALES). Все они могут вызывать аналогичные проблемы, как и SLS.
Вместо этого, ищите шампуни, содержащие мягкие ПАВы, такие как кокоглюкозид, кокамидопропилбетаин и децилглюкозид. Эти ПАВы эффективно удаляют грязь и жир, но не сушат волосы и кожу головы.
Другие опасные ингредиенты в шампунях
Помимо уже упомянутых сульфатов и парабенов, существует ряд других ингредиентов, которых стоит избегать в шампунях. Один из них — силиконы. Они используются для придания волосам гладкости и блеска, но могут накапливаться на волосах и привести к их утяжелению и потере объема. Кроме того, силиконы могут мешать проникновению других ингредиентов в волосы и кожу головы, что может привести к их сухости и ломкости.
Еще один ингредиент, которого стоит избегать, — это фталаты. Они используются в качестве растворителей и стабилизаторов в шампунях и других косметических продуктах. Фталаты могут проникать через кожу головы и накапливаться в организме, где они могут оказывать негативное влияние на здоровье, в том числе на репродуктивную систему.
Также стоит обратить внимание на ингредиенты, которые могут вызывать аллергические реакции или раздражение кожи головы. К ним относятся некоторые ароматизаторы, консерванты и отдушки. Если у вас чувствительная кожа головы или склонность к аллергии, выбирайте шампуни без этих ингредиентов или с минимальным их содержанием.
Наконец, стоит обратить внимание на ингредиенты, которые могут оказывать негативное влияние на окружающую среду. К ним относятся микропластики, которые могут попадать в водные источники и наносить вред морской фауне. Также стоит избегать шампуней в пластиковой упаковке, если вы заботитесь об окружающей среде.