Первый шаг к контролю над сахарным диабетом — это своевременное обнаружение заболевания. К счастью, вы можете самостоятельно проверить наличие диабета, не выходя из дома. Начните с измерения уровня глюкозы в крови.
Для этого вам понадобится глюкометр — портативное устройство, которое измеряет уровень сахара в крови. Глюкометры доступны в аптеках и интернет-магазинах. Перед покупкой убедитесь, что глюкометр сертифицирован и имеет хорошие отзывы.
Использование глюкометра простое и безболезненное. Просто следуйте инструкциям в руководстве пользователя. Обычно это включает в себя протирание пальца спиртом, прокалывание кожи иглой и помещение капли крови на тест-полоску, которая вставляется в глюкометр.
Если уровень глюкозы в крови выше 11,1 ммоль/л натощак или выше 12,2 ммоль/л через два часа после еды, вам следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Однако помните, что один высокий результат не является достаточным для постановки диагноза. Вам может потребоваться пройти тест на толерантность к глюкозе для подтверждения диагноза.
Симптомы, указывающие на сахарный диабет
Если вы подозреваете, что у вас может быть сахарный диабет, обратите внимание на следующие симптомы:
- Частое мочеиспускание — особенно ночью, может быть признаком высокого уровня глюкозы в крови.
- Сильная жажда — постоянное желание пить может указывать на сахарный диабет.
- Усиленное чувство голода — несмотря на регулярное питание, вы можете испытывать постоянное чувство голода.
- Потеря веса — несмотря на нормальное питание, вы можете терять вес без видимых причин.
- Усталость и слабость — постоянная усталость и снижение работоспособности могут быть признаками сахарного диабета.
- Затуманенное зрение — временное ухудшение зрения может быть признаком высокого уровня глюкозы в крови.
- Медленно заживающие раны — сахарный диабет может повлиять на способность организма к заживлению ран.
- Онемение или покалывание в руках или ногах — это может быть признаком диабетической невропатии.
Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, важно обратиться к врачу для проведения соответствующих тестов и консультации.
Как провести самопроверку в домашних условиях
Первый шаг к самостоятельной проверке наличия сахарного диабета — приобретение глюкометра. Это устройство измеряет уровень сахара в крови и доступно в любой аптеке.
После покупки глюкометра, следуйте инструкциям для правильного использования. Обычно это включает в себя прокалывание пальца иглой, нанесение капли крови на тест-полоску и вставку полоски в глюкометр.
Измеряйте уровень сахара в крови перед едой и через два часа после еды. Нормальный уровень сахара в крови перед едой составляет от 70 до 99 мг/дл (3,9-5,5 ммоль/л), а через два часа после еды — менее 140 мг/дл (7,8 ммоль/л). Если ваш уровень сахара в крови превышает эти значения, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.
Также обратите внимание на симптомы сахарного диабета, такие как частая мочеиспускание, сильная жажда, усталость и потеря веса. Если вы испытываете эти симптомы, даже если ваш уровень сахара в крови в норме, обратитесь к врачу для дополнительной проверки.
