Если вы ищете натуральное средство для снятия напряжения и стресса, валерьянка может стать вашим верным союзником. Но как же она работает? Давайте разберемся в механизме действия валерьянки и узнаем, как она может помочь вам справиться с беспокойством и тревогой.
Валерьянка содержит активные вещества, называемые валериановые кислоты, которые обладают седативным действием, то есть они способствуют расслаблению и успокоению. Эти кислоты блокируют действие определенных нейромедиаторов, таких как глутамат и аспартат, которые стимулируют активность нервной системы и вызывают чувство тревоги и беспокойства.
Одним из основных механизмов действия валерьянки является влияние на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) — нейромедиатор, который играет важную роль в регуляции настроения, сна и тревоги. Валерьянка стимулирует выработку ГАМК, что приводит к торможению активности нервной системы и, как следствие, к снижению тревоги и напряжения.
Кроме того, валерьянка обладает спазмолитическим действием, то есть она расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов. Это свойство валерьянки может быть особенно полезным при тревоге, которая часто сопровождается спазмами желудочно-кишечного тракта и другими физическими симптомами.
Чтобы почувствовать успокаивающий эффект валерьянки, достаточно принять 300-600 миллиграммов экстракта корня валерьянки за 30-60 минут до сна или в течение дня, когда вы чувствуете себя напряженным или тревожным. Однако помните, что валерьянка может вызывать сонливость, поэтому не рекомендуется принимать ее перед вождением или выполнением задач, требующих повышенной концентрации внимания.
Фармакологические свойства валерьянки
Основным действием валерьянки является седативный эффект, то есть она оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Это достигается за счет воздействия активных веществ на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) — основной тормозной медиатор в головном мозге.
Валерьянка также обладает спазмолитическим действием, то есть она способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов. Это свойство обусловлено способностью активных веществ валерьянки блокировать кальциевые каналы, что приводит к снижению тонуса гладких мышц.
Важно отметить, что валерьянка не вызывает привыкания и не обладает побочными действиями, характерными для синтетических седативных препаратов. Однако, как и любое лекарственное средство, валерьянку следует принимать строго по назначению врача и в рекомендованных дозах.
Применение в медицине
Основным действующим веществом валерианы является валериановая кислота, которая обладает седативным действием, то есть способствует снижению возбудимости центральной нервной системы. Это позволяет использовать валериану при лечении бессонницы, тревожных состояний, неврозов, а также для снятия напряжения и стресса.
Валериана также используется в качестве спазмолитического средства, то есть она способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов. Это позволяет применять ее при лечении спазмов желудочно-кишечного тракта, желчекаменной болезни, а также при менструальных болях.
Применение валерианы в медицине может быть различным. Чаще всего она используется в виде настоев или экстрактов, которые принимаются внутрь. Также валериана может применяться в виде ванн или компрессов для наружного использования.
Важно помнить, что валериана, как и любое другое лекарственное средство, может иметь противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
