Если вы решили прервать диету, не спешите возвращаться к привычному рациону. Резкий переход может привести к набору веса и проблемам со здоровьем. Вместо этого, следуйте нашим советам, чтобы…
Сила привычки
Это рубрика о том, как маленькие действия каждый день формируют большую и качественную жизнь. Здесь — проверенные практики, простые шаги и вдохновляющие советы по здоровью, уходу за собой, питанию и ментальному комфорту. Никакой гонки за идеалом — только устойчивые привычки, которые работают в реальности и делают тебя сильнее, здоровее и счастливее.
Если вы столкнулись с ветрянкой во взрослом возрасте, знайте, что это заболевание может иметь более серьезные последствия, чем у детей. Ветрянка вызывается вирусом Varicella-zoster, который может оставаться в…
Если вы хотите поддерживать себя в хорошей физической форме, то посещать спортзал нужно не реже трех раз в неделю. Это рекомендация Американского колледжа спортивной медицины, основанная на многочисленных…
Если вы столкнулись с необходимостью установки трахеостомы, вы, скорее всего, задаетесь вопросом: «Зачем это нужно и когда это необходимо?» В этой статье мы ответим на эти вопросы и…
После операции, требующей наркоза, период восстановления ребенка может вызвать у родителей беспокойство. Однако, зная, чего ожидать, вы можете помочь своему ребенку быстрее оправиться. В среднем, полное восстановление занимает…
Также неприятный запах мочи может быть связан с неправильным питанием. Например, употребление большого количества белковой пищи может привести к тому, что моча будет иметь сильный запах. В этом…
Если вы заметили, что у беременной женщины на щеках появился румянец, не удивляйтесь — это нормальное явление. Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений, и одно из…
Если вы хотите улучшить качество своего сна и здоровье в целом, то стоит задуматься о том, чтобы спать на спине. Этот способ сна имеет множество преимуществ, о которых…
Если вы беременны и находитесь в третьем триместре, вы, возможно, заметили, что ваше обоняние стало более острым. Это нормально, и многие женщины испытывают изменения в восприятии запахов на…
Если вы хотите поддерживать форму и добиваться прогресса в тренировках, посещайте спортзал не менее трех раз в неделю. Это оптимальная частота для большинства людей, которые хотят сохранить или…