Первое, что нужно сделать, когда у вас заложен нос, — это научиться правильно дышать. Заложенность носа может быть вызвана различными причинами, но правильное дыхание поможет облегчить симптомы и…
Сила привычки
Это рубрика о том, как маленькие действия каждый день формируют большую и качественную жизнь. Здесь — проверенные практики, простые шаги и вдохновляющие советы по здоровью, уходу за собой, питанию и ментальному комфорту. Никакой гонки за идеалом — только устойчивые привычки, которые работают в реальности и делают тебя сильнее, здоровее и счастливее.
Если вы беременны и заметили появление целлюлита, знайте, что вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой во время беременности. Но не отчаивайтесь, есть способы справиться с…
Начать стоит с выбора правильного эспандера. Он должен быть достаточно прочным, чтобы вы могли выполнять упражнения, но не таким твердым, чтобы причинять дискомфорт или боль. Обычно эспандеры бывают…
Если вы столкнулись с тонусом матки во втором триместре беременности, важно знать, что это состояние требует своевременного лечения. Тонус матки может привести к преждевременным родам, поэтому обратитесь к…
Если вы испытываете боль в нижней части живота, это может быть признаком кисты яичника. Кисты яичника — это обычные образования, которые могут не вызывать никаких симптомов, но в…
Если ваш педиатр порекомендовал удаление гланд ребенку, не паникуйте. Современные методы этой процедуры безопасны и эффективны. Давайте разберемся, что такое гланды, почему их удаляют и как это делается…
Если вы испытываете боли во влагалище во время беременности, знайте, что вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Но не стоит терпеть дискомфорт. Давайте разберемся в…
Если вы столкнулись с воспалением слюнных желез, возможно, у вас паротит. Не паникуйте, но и не игнорируйте симптомы. Давайте разберемся, как распознать заболевание и что делать для скорейшего…
Первый шаг к контролю над своим весом — это осознание изменений в вашем теле. Важно понимать, что набор веса происходит постепенно, и иногда мы не замечаем этих изменений,…
Если ваш ребенок заболел ветрянкой, вы, скорее всего, задаетесь вопросом, насколько он заразен и когда перестанет представлять опасность для других. Ветрянка, вызываемая вирусом Varicella Zoster, является высоко заразной…