Если вы заметили, что ваш стул стал светлым, это может быть признаком того, что в вашем рационе не хватает определенных питательных веществ. Одним из виновников может быть потребление продуктов, богатых жирами и белками, но бедных клетчаткой. Например, молочные продукты, яйца и мясо могут сделать ваш стул светлее.
Однако не все светлый стул является признаком дефицита питательных веществ. Иногда это может быть результатом приема определенных лекарств или медицинских условий. Если вы обеспокоены цветом своего стула, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Чтобы вернуть цвет вашему стулу, попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Это поможет восстановить нормальную работу кишечника и придать вашему стулу нормальный цвет.
