Если вы решили рожать дома, первое, что нужно сделать, это подготовить свой дом к этому событию. Создайте комфортную и безопасную обстановку, где вы будете чувствовать себя уютно и защищено. Вам понадобится чистое белье, полотенца, мыло, шампунь, влажные салфетки и другие гигиенические принадлежности.
Также важно иметь под рукой необходимые медицинские инструменты и препараты. Например, вам может понадобиться пульсоксиметр для измерения уровня кислорода в крови ребенка, а также спиртовые салфетки, перчатки, ножницы и нитки для обрезания пуповины. Не забудьте также о лекарствах, которые могут понадобиться вам или вашему ребенку после родов.
Обязательно пригласите на роды опытного акушера или акушерку, которые смогут оказать вам необходимую помощь и поддержку. Они также смогут проконсультировать вас по всем вопросам, связанным с родами дома.
Во время родов важно слушать свое тело и доверять ему. Дышите глубоко и ровно, следуйте своим ощущениям и не бойтесь кричать или стонать, если вам так хочется. Ваш партнер или близкий человек может помочь вам в этом, массируя ваш живот или спину, поддерживая вас и говоря слова поддержки.
После родов важно уделить внимание и себе, и ребенку. Приложите ребенка к груди как можно скорее, чтобы стимулировать выработку молока и установить контакт с малышом. Также важно следить за своим самочувствием и не забывать о гигиене.
Подготовка к родам дома
Начните с консультации со своим врачом или акушеркой, чтобы убедиться, что роды дома безопасны для вас и вашего ребенка. Затем составьте план родов, в котором будут указаны ваши предпочтения и пожелания.
Соберите необходимые принадлежности для родов. Вам понадобятся чистые полотенца, простыни, водонепроницаемая накладка на кровать или матрас, мыло, шампунь, мочалка, ножницы, нитки и вата. Также приготовьте еду и напитки, которые помогут вам восстановить силы после родов.
Подготовьте место для родов. Это может быть ваша кровать, диван или специальный матрас на полу. Убедитесь, что пространство чистое и комфортное. Вы также можете добавить успокаивающие ароматы, такие как эфирные масла лаванды или розы.
Подумайте о присутствии поддержки во время родов. Это может быть ваш партнер, член семьи или профессиональная помощница. Они могут помочь вам оставаться расслабленной и комфортной во время родов.
Узнайте о методах облегчения боли во время родов. Это могут быть дыхательные упражнения, техника расслабления, использование горячей воды или другие методы, которые вам подходят. Помните, что каждый опыт родов уникален, и вам может потребоваться изменить свой план в зависимости от ситуации.
После родов убедитесь, что у вас есть все необходимое для ухода за новорожденным. Это может включать в себя подгузники, одежду, пеленки, детское масло, увлажняющий крем и другие принадлежности для ухода за ребенком.
Что делать во время родов дома
Во время родов дома важно оставаться спокойным и слушать свое тело. Первое, что нужно сделать, это подготовить место для родов. Это может быть кровать, диван или специальный матрас на полу. Важно, чтобы это место было комфортным и уютным.
Когда начинаются схватки, нужно лечь или сесть в удобную позу и дышать глубоко и ровно. Это поможет справиться с болью и расслабиться. Можно также использовать технику дыхания «стоп-старт», когда на вдохе напрягаются мышцы живота, а на выдохе расслабляются.
Во время родов важно пить много воды и есть легкую пищу, чтобы поддерживать силы. Можно также использовать тепло или холод для облегчения боли. Например, можно приложить грелку к пояснице или использовать прохладный компресс на лоб.
Когда начинаются потуги, нужно слушать свое тело и тужиться по мере необходимости. Важно не торопиться и не напрягаться слишком сильно, чтобы не навредить себе и ребенку. Можно также использовать позы, которые облегчают роды, например, на четвереньках или лежа на боку.
После рождения ребенка нужно сразу приложить его к груди, чтобы стимулировать лактацию и установить контакт с малышом. Важно также не забыть о плаценте и пуповине, которые нужно оставить нетронутыми до тех пор, пока пуповина не перестанет пульсировать.
После родов важно отдохнуть и восстановить силы. Можно принять теплую ванну или поспать. Важно также следить за своим здоровьем и здоровьем ребенка и обратиться к врачу, если возникнут какие-либо проблемы.
