Рекомендуется носить маску не менее 20 минут, чтобы она была эффективной в предотвращении распространения вирусов. Однако, если вы находитесь в общественном месте или рядом с людьми, которые не носят маску, лучше носить ее дольше.
Маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Если вы чувствуете, что воздух проходит через маску, когда вы дышите, возможно, она не подходит вам или не надеты правильно. В этом случае лучше носить другую маску или отрегулировать текущую.
Если вы носите маску более 2 часов подряд, сделайте перерыв, чтобы проветрить лицо и дать коже дышать. Это поможет предотвратить раздражение кожи и обеспечить комфорт во время ношения маски.
Рекомендации по ношению маски в общественных местах
Всегда носите маску, закрывающую нос и рот, в общественных местах, где социальное дистанцирование невозможно. Выбирайте маску, которая плотно прилегает к лицу и не оставляет зазоров сбоку, сверху или снизу.
Регулярно меняйте маску. Если вы носите одноразовую маску, меняйте ее каждые 2-3 часа или раньше, если она становится влажной или грязной. Если вы носите многоразовую маску, стирайте ее после каждого использования.
Не прикасайтесь к маске, пока носите ее. Если вам нужно снять маску, например, чтобы поесть или попить, сделайте это аккуратно, не прикасаясь к передней части маски. Снимите маску, держась за завязки или резинки, и положите ее в чистый пластиковый пакет, пока вы не сможете ее вымыть.
Носите маску над носом и ртом, а не под подбородком. Маска должна закрывать tanto нос, как и рот, чтобы эффективно защитить вас и других.
Не используйте маску, если она повреждена или испачкана. Если ваша маска порвана, имеет дыры или пятна, замените ее новой.
Носите маску даже, если вы чувствуете себя здоровым. Даже если у вас нет симптомов, вы все равно можете передавать вирус другим людям, если носите его. Маска поможет защитить окружающих от возможного заражения.
Как часто нужно менять маску
Рекомендуется менять маску каждые 2-3 часа или раньше, если она становится влажной или грязной. Это поможет сохранить эффективность маски и предотвратить рост бактерий.
Если вы носите одноразовую маску, используйте новую каждый раз, когда надеваете ее. Не пытайтесь высушить или продезинфицировать одноразовую маску, так как это может снизить ее эффективность.
Для многоразовых масок, таких как тканевые или хирургические, следуйте инструкциям производителя по уходу. Обычно их нужно стирать после каждого использования с мылом и горячей водой, а затем сушить на высокой температуре.
Важно помнить, что даже если маска кажется чистой, бактерии и вирусы могут накапливаться на ней со временем. Поэтому, даже если вы не чувствуете необходимости менять маску, делайте это каждые 2-3 часа для максимальной защиты.
