Если вы столкнулись с проблемой запора, не спешите хвататься за лекарства. Попробуйте природное средство — свекольный сок. Он содержит клетчатку, которая стимулирует перистальтику кишечника и облегчает дефекацию.
Для приготовления свекольного сока возьмите одну крупную свеклу, вымойте ее и натрите на терке. Затем отожмите сок через марлю или сито. Получившийся сок пейте по полстакана утром натощак и вечером перед сном. Курс лечения — 7 дней.
Но помните, что свекольный сок может окрасить мочу в розовый цвет, что совершенно нормально и не должно вас пугать. Также он может вызвать послабляющий эффект, поэтому начинайте с небольших доз и постепенно увеличивайте их.
Если после недельного курса свекольного сока облегчения нет, обратитесь к врачу. Возможно, проблема кроется в более серьезных заболеваниях пищеварительной системы.
Свойства свеклы для пищеварения
Для поддержания здорового пищеварения рекомендуется включать свеклу в свой рацион. Ее можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты или соки, а также готовить на пару или запекать. Важно помнить, что свекла может окрашивать стул в розовый цвет, но это абсолютно нормально и не должно вызывать беспокойства.
Если вы страдаете от запоров, свекольный сок может стать отличным натуральным средством для их устранения. Он стимулирует работу кишечника и мягко очищает организм. Для достижения наилучших результатов рекомендуется пить свекольный сок натощак, добавляя в него немного меда или лимонного сока для улучшения вкуса.
Однако помните, что свекольный сок может вызывать послабляющий эффект, поэтому начинайте с небольших доз и постепенно увеличивайте их, если это необходимо. Кроме того, перед началом употребления свекольного сока проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания пищеварительной системы или вы принимаете лекарства.
Как пить свекольный сок для лечения запоров
Начните с выбора свежей и спелой свеклы. Среднего размера свекла содержит около 100 мл сока, чего достаточно для одной порции. Тщательно вымойте свеклу, но не срезайте кожуру, так как в ней содержатся полезные вещества. Натрите свеклу на терке или воспользуйтесь соковыжималкой.
Пейте свекольный сок натощак, за 30 минут до завтрака. Начните с небольшой дозы — 50 мл, и постепенно увеличивайте количество до 100-150 мл. Если вкус кажется слишком сильным, добавьте немного меда или яблочного сока для улучшения вкуса.
Для достижения наилучшего эффекта, пейте свекольный сок ежедневно в течение 2-4 недель. Если запор не проходит, увеличьте дозу до 200 мл или добавьте 1 чайную ложку оливкового масла в сок для стимуляции перистальтики кишечника.
Важно помнить, что свекольный сок может окрашивать стул в розовый цвет, что является нормальным явлением и не должно вызывать беспокойства. Однако, если вы испытываете боль, дискомфорт или другие необычные симптомы, прекратите прием свекольного сока и обратитесь к врачу.
